Це ідеальний легкий рецепт для тих людей, які сидять на дієті, щоб схуднути або доглядати, і хто любить кабачки, його дуже легко виготовити і вимагає мінімальної кількості елементів. Ті так, ви повинні суворо поважати елементи, які він несе, щоб це був легкий торт.
Цей легкий гарбузовий пиріг можна робити в будь-який час року, тому що ви можете їсти його як гарячим, так і холодним, ви можете використовувати його як закваску або як основну страву під час будь-якої їжі. Зараз не рекомендується з’їдати цей пиріг, оскільки ви будете вносити зайві калорії.
Інгредієнти:
> 2 кіло гарбуза.
> 50г. тертий легкий сир.
> 2 яєчних білка.
> Сіль.
> Перець.
> Петрушка.
> 1 легкий ковпачок з паскуаліна.
> Рослинний спрей
Приготування:
Спочатку вам доведеться відварити гарбуз і дати йому охолонути. Тоді вам доведеться видалити шкіру, м’якоть і насіння і добре обробити, поки не вийде пюре, що не містить грудочок. Після того, як ви досягли пюре, ви повинні додати тертий легкий сир і яєчні білки і добре перемішати.
Нарешті вам доведеться заправити сіллю, перцем і дрібно нарізаною петрушкою і знову перемішати препарат. Покладіть кришку паскуалини на сковороду, попередньо посипану рослинним спреєм, переверніть препарат і акуратно розподіліть його по всій поверхні. Варити в помірній духовці 35 хвилин.