Це легкий коктейль, який має інший і насичений смак, який легко приготувати і який ви можете зробити з мінімальною кількістю елементів та часу. Тепер важливо згадати, що ви можете включати його в будь-який час доби або в їжу, як десерт, або між прийомами їжі.
Легкий банан з мандаринами та бананами був спеціально розроблений для всіх людей, які дотримуються дієти для схуднення або плану технічного обслуговування, оскільки він забезпечить вас мінімальною кількістю калорій, лише якщо ви введете його в потрібній кількості.
Інгредієнти:
»600г. бананів.
»600г. мандаринів.
»150 куб. води.
»100 куб. знежирене молоко.
»1 столова ложка рідкого або порошкоподібного підсолоджувача.
»1 столова ложка легкої ванільної есенції.
Приготування:
Спочатку вам доведеться ретельно очистити всі банани, вам також доведеться очистити всі мандарини і видалити всі насіння та шкірку. Потім ви повинні обробити всі банани та мандарини до отримання крему або пасти, що не містить грудочок або шматочків фруктів.
Вам доведеться додати у препарат воду, знежирене молоко, підсолоджувач та легку ванільну есенцію і добре перемішати. Нарешті, слід віднести препарат у холодильник приблизно на 30 хвилин, щоб аромати оселилися, а потім можна подавати в будь-якому склянці.