Легке вівсяне печиво

Це легкий рецепт, який дуже легко застосувати на практиці, він ідеально підходить для любителів солодких заготовок, які сидять на дієті, щоб схуднути або підтримувати організм і хочуть з’їсти щось насичене, що не забезпечує великої кількості калорій або калорій товстіти.

Легке вівсяне печиво вимагає мінімальної кількості елементів. Ви можете робити це в будь-який час року і їсти в будь-який час доби, будь то сніданок або закуска. Ви також можете використовувати його як солодкий бутерброд після їжі, що супроводжується настоєм.

Інгредієнти:

> 300г. цілий овес.
> 150г. цільнозернового борошна.
> 200г. легкого вершкового масла.
> 100г. легкий цукор.
> 30г. порошкоподібного підсолоджувача.
> 1 яйце
> 1 яєчний білок.
> 1 столова ложка легкої ванільної есенції.
> Рослинний спрей.

Приготування:

По-перше, слід залишити масло поза холодильником, щоб воно розм’якло та легше було впоратися з ним. У велику ємність вам доведеться помістити легке масло, легкий цукор та цукровий порошок і добре перемішати всі елементи, поки не вийде дуже кремова паста.

Потім ви повинні додати яйце, яєчний білок і ванільну есенцію і добре перемішати. Нарешті вам доведеться повільно додати цілий овес і цільнозернове борошно, попередньо уніфіковані, і добре перемішати. Вам доведеться ліпити його так, як вам заманеться, помістити на деко, попередньо посипаний овочевими посипаннями, і варити в помірній духовці 15 хвилин.