Ківі - це фрукт з безліч властивостей та переваг для нашого організму, якості, які безпосередньо сприяють нашому здоров’ю. Він складається з магній, кальцій, залізо, фосфор, мідь та вітаміни В1, В2, В3 і В6.
Однак це фрукт, який характеризується тим, що має набагато більше VitaminA C ніж відомі цитрусові фрукти - лимон і апельсин. Крім того, він дуже багатий клітковиною, яка сприяє транзиту кишечника.
Користь для ківі для здоров’я
- Допомагає усунути стрес
- Дійте як протиалергічний.
- Стимулює імунна система та підвищує захисні сили.
- Запобігає виникнення тромбозу або стенокардії.
- Це допомагає нашому кишковому транзиту, маючи велику кількість клітковини.
- Це хороший сечогінний засіб і зменшує затримку рідини.
- Має властивості протизапальні ліки.
- Це сприяє кровообіг
- Уникайте певних види раку і затримує старіння.
- Це допомагає нашому захисту і робить загоєння відбувається швидше.
Вживати цей фрукт рекомендується вранці, це дуже легко засвоюється. Це може ідеально допомогти нам у важчому травленні або розщепити білки в м’ясі.
Ми рекомендуємо їм споживати ківі
- Алергічний.
- Курці з дефіцитом вітаміну С.
- Страждають лейкемією.
- Люди похилого віку.
- Діабетики
Поради щодо ківі
Це не має багато побічних ефектів, але ви повинні знати, що, будучи багатим ферментом-білком, який використовується в м’ясній промисловості для його тендеризації, не рекомендується використовувати ківі в десертах, що містять молочні продукти. Оскільки цей фермент швидко розчиняє білки колагену в желатині і не дає йому затвердіти.
Так що рекомендується вживати його лише в сирому вигляді, у смузі, соках або смузі.
Так що він забезпечує нас усіма необхідними вітамінами та мінералами ідеальне - купити його важко і дати йому дозріти з контролем вдома. Так як дуже стиглий ківі втрачає багато своїх властивостей.
Не соромтеся купувати ківі супроводжувати ваш сніданок протягом наступних тижнів щоб зробити його більш повним.