Смузі з ківі та легкого яблука

Це легкий характерний коктейль, який має смачний, свіжий та інший смак. Це напій, який вимагає мінімальної кількості елементів і дуже простий у приготуванні. Тепер ви можете пити його в будь-який час доби, і це ідеально підходить для періодів, коли спекотно.

Легкий смузі з ківі та яблуками ідеально підходить всім, хто сидить на дієті, щоб схуднути чи доглядати, оскільки він забезпечить вам мінімальну кількість калорій. Звичайно, рекомендується не перевищувати кількість шейку, який ви вводите, тому що це призведе до схуднення.

Інгредієнти:

»1 кіло ківі.
»600г. зелених яблук.
»2 склянки знежиреного молока.
"2 склянки води.
»2 столові ложки рідкого підсолоджувача.
»1 столова ложка легкої ванільної есенції.

Приготування:

Спочатку вам доведеться почистити ківі та яблука, нарізати обидва фрукти на середні шматочки і обробляти їх, поки не вийде крем, що не містить грудочок. Вам доведеться помістити препарат у холодильник на 25 хвилин, щоб аромати заспокоїлись.

Потім вам доведеться дістати вершки з холодильника, додати знежирене молоко, воду, підсолоджувач та легку ванільну есенцію і добре перемішати всі елементи. Нарешті вам доведеться знову помістити препарат у холодильник на 25 хвилин і подавати дуже холодним.