Цей багатий рецепт змінить ваш раціон і зробить його більш привабливим та смачним, не збільшуючи добову калорійність.
У кожній дієті необхідно вживати білки виключно для м’яса, що слід враховувати, це те, що м’ясо, яке ми споживаємо з птиці, - це завжди груди, оскільки саме м’ясо найменше, що забезпечить, щоб у вашому раціоні не бракувало білка або поживні речовини без додавання жиру.
Інгредієнти
2 курячі грудки нарізати паличками
Сік з трьох лимонів
Сіль необхідна кількість
5 столові ложки подрібненої петрушки
Підготовка
Посоліть палички з курячої грудки і покладіть їх на гарячу сковороду з невеликою кількістю лимонного соку, варіть по 15 хвилин з кожного боку і додайте лимонний сік, поки він випарується.
Після приготування з обох боків наріжте кубиками, посипте зверху подрібненою петрушкою і кількома краплями оливкової олії, подавайте гарячим у супроводі салату з листя або на матраці з листя