El гуакамоле сучасний - це соус, приготований на основі авокадо, гострий перець, цибуля, сіль, помідор, коріандр і лайм, хоча інгредієнти можуть дещо відрізнятися залежно від рецепту, якого ми дотримуємось. Все подрібнюється до отримання однорідної суміші.
Це справді їжа універсальний, оскільки він може супроводжувати як м’ясо, так і рибу. Це смачно з куркою на грилі, а також з морепродуктами, такими як креветки та омари. У Мексиці, звідки він бере свій початок, його використовують переважно як супровід до тако і тортів.
L інгредієнти що утворює його, робить гуакамоле не тільки дуже смачним соусом, але також надзвичайно поживною та енергійною їжею завдяки ненасиченим жирам, вітамінам та мінералам, які він вносить в організм.
- Забезпечує енергією
- Регулює рівень холестерину
- Запобігає серцевим захворюванням
- Поліпшує кровообіг
- Затримує старіння
- Зменшіть стрес
- Підвищує імунну систему
- Знижує високий кров'яний тиск (якщо не додано занадто багато солі)
- Захищає нервову систему
- Переваги функцій мозку
Як ви могли бачити у списку з десяти вигоди Те, що є в цих рядках, введення гуакамоле у ваш звичайний раціон, крім додавання кольору та аромату стравам, також матиме позитивний вплив на ваше здоров’я. Всі переваги.
Більше інформації - Десять переваг авокадо
Фото - Простенька