Щодо складу та енергетичної цінності АйваСлід зазначити, що цей фрукт містить велику кількість води і мало білків та ліпідів, що призводить до слабкого споживання калорій. В розрахунку приблизно 25 кілокалорій на 100 грамів айви. Вживання айви дозволяє зволожувати і їсти фрукти, навіть роблячи Dieta схуднення.
Крім того, айва є хорошим джерелом розчинних волокон, пектинів та слизу, що робить їх споживання цікавим для поліпшення травлення. Таким чином, вживання айви допомагає запобігти зневодненню при блювоті та полегшити шлункові проблеми.
Вживання айви також рекомендується людям, які, як правило, мають норму холестерин високий, оскільки розчинні волокна зменшують поглинання холестерину в крові та допомагають підтримувати стабільність норми.
Внесок у дубильні речовини Це також важливо, оскільки це в’яжучий фрукт, який можна вживати для боротьби з діареєю разом з іншими рекомендованими фруктами проти цього шлункового розладу.
Внесок у кислота шкідливий, який пропонує цей характерний смачний смак, але також корисний і допомагає боротися з високим рівнем сечової кислоти.
Також важливо відзначити, що айва - це їжа, багата на potasio, ідеально підходить для захисту м’язів, запобігання спазмів та уникнення недоліків.