Це дієтичний режим, який допоможе вам схуднути, що у вас є зайвий і який вас так турбує. Це дуже простий план реалізації на практиці, він ґрунтується головним чином на споживанні капусти та натурального тунця. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути 2 кілограми за 15 днів.
Щоб застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, ароматизувати всі настої підсолоджувачем, їсти натуральний тунець і сиру капусту і приправляти їжу тим же способом. сіль і оливкова олія.
Приклад щоденного меню:
Сніданок: 1 настій, 1 пшеничний тост із легким сиром, 1 цитрусовий фрукт та 1 нежирний йогурт.
Обід: 1 склянка легкого бульйону, 150г. натурального тунця, 1 порція салату з капусти та 2 овочі на ваш вибір і 1 порція легкого желатину.
Перекус: 1 настій, 1 пшеничний тост із легким сиром, 1 цитрусовий фрукт та 1 нежирний йогурт.
Вечеря: 1 глибока тарілка сальпікону, виготовлена з тунцем, капустою та 5 іншими елементами на ваш вибір, та 1 зілля з легкого желатину.