Сьогодні я пропоную вам інший допис, в якому він буде служити інформацією під час дотримання дієти. У цій публікації ви побачите, скільки калорій містить кожна їжа, яку ви вживаєте щодня.
У цьому випадку ми будемо аналізувати різних видів риб, знаючи, скільки калорій містить кожні 100 грам і яка візуальна реальність реагує на 100 грам кожного корму:
Їжа, Калорії на 100 г, кількість,
Пікша, 72, 1 велике філе
Анчоус, 97, 1 велике філе
Анчоус в олії, 235, 1 маленька банка
Оселедець, 170, 1 велике філе
Свіжий тунець, 115, 1 маленька банка
Тунець в олії, 204, 1 маленька банка
Тунець в оливковій олії, 242, 1 маленька банка
Тунець в томатному соусі, 139, 1 маленька банка
Тріска, 73, 1 велике філе
Морський лящ, 104, 1 велике філе
Бротола, 75, 1 велике філе
Скумбрія, 161, 1 велике філе
Скумбрія, 181, 1 маленька банка
Скумбрія в олії, 256, 1 маленька банка
Скумбрія в Tomato S, 241, 1 маленька банка
Креветки, 96, 1 чашка чайного типу
Корвіна, 94, 1 велике філе
Підошва, 74, 1 велике філе
Креветка, 87, 1 од
Морепродукти, 86, 1 склянка чаю
Мідії, 95, 1 склянка чаю
Хек, 85, 1 велике філе
Лосось, 197, 1 велике філе
Лосось, 166, 1 маленька банка
Сардини в олії, 213, 1 маленька банка
Форель, 99, 1 велике філе
палички сурімі, 80, 1 од
риба -меч, 112, 1 філе