Це ідеальна дієта для тих, кому потрібно схуднути, вона призначена для тих, хто любить кабачки. Це овоч, який, якщо ви включите його у свій раціон, він забезпечить вас великою кількістю поживних речовин, він також недорогий, простий у приготуванні і не забезпечує калоріями.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води, смакувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю та оливковою олією. Якщо ви чітко дотримуєтесь дієти, це дозволить вам скинути близько 3 кілограмів за 12 днів.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій на ваш вибір і 2 тости з цільної пшениці.
Середина ранку: 1 нежирний йогурт або 1 легкий желатин на ваш вибір.
Обід: варені кабачки, 1 зварене круто яйце та 1 цитрусовий фрукт. Можна їсти стільки кабачків, скільки завгодно.
Перекус: 1 настій на ваш вибір і 2 тости висівкового хліба.
Середина полудня: 1 склянка знежиреного молока з 2 столовими ложками легких круп або 1 склянкою домашнього фруктового салату.
Вечеря: варені кабачки, 50г. курка або риба і 1 цитрусовий. Можна їсти стільки кабачків, скільки завгодно.
Перед сном: 1 настій на вибір.
Я люблю це завдяки