Хребет, як правило, збільшує свою кривизну з віком, надаючи вигляд горба, і недавнє дослідження показує, що йога Це може бути першим кроком до виправлення цього загального стану, який виникає внаслідок неправильної пози, що зберігається з часом, і прогресування віку.
Дослідження проводили дослідники з Університет Каліфорнії в Лос-Анджелесі, за допомогою якого дослідники хотіли визначити, чи може спеціально орієнтоване на йогу втручання зменшити гіпер-кіфоз чи кіфоз.
Група активного лікування відвідувала одну годину занять йогою, 3 дні на тиждень протягом 24 тижнів. Контрольна група відвідувала щомісячний обід із семінаром.
Результати показують, що порівняно з контрольними учасниками, рандомізовані учасники, які виконували йогу, зазнали поліпшення кута кіфозу на 4,4% та індексу кіфозу на 5%.
Зроблено висновок, що зменшення кута кіфозу гнучкої криви в лікувальній групі показує, що за допомогою йоги гіпер-кіфоз можна виправити, забезпечуючи тим самим важливий перший крок на шляху лікування та профілактики цього захворювання.
Я хочу, щоб ти допоміг мені позбутися горба на спині, де я можу знайти тебе в Болівії
Я ХОЧУ ЗНАТИ, ДЕ МОГУТЬ ЗВ'ЯЗАТИСЯ З ВАМИ, ЯК МІР 32 РОКИ, І У МЕНЕ ГОРБОК, ЩО ЗДАЄ МЕНЕ СОЦІАЛЬНО, ВИ ОДЯГАЄТЕ СВОБОДНУ ОДЯГУ І ГОТУЄТЬ МЕНЯ, ДО ТОГО Я ТАКЖЕ МЕНЯ І Я ВІРЮ, ЩО ЖИВУ ДОЛОРИ, ВІРЮ СВОЄМУ ВІДОМЛЮ. Мені потрібна допомога ДЯКУЮ EMI