L зерна льону Вони мають харчові властивості, вони багаті поліненасиченими жирними кислотами Омега 3 та Омега 6. Вони також мають травні ферменти, містять вітамін Е та вітаміни групи В. корисні копалини Найважливішими в льоні є йод, залізо, цинк, магній, кальцій, фосфор, калій, марганець, кремній та мідь.
Зерна льону покращують травлення
Завдяки їх ферменти травний, можна краще засвоїти їжу і поліпшити кишковий транзит. Зерна льону також мають очищувальну дію. Це допомагає підтримувати кишечник чистішим та ефективніше засвоювати поживні речовини. Завдяки високому вмісту в волокна розчинний, ми можемо почувати себе ситішими та уникати затримки води та запорів. Все це робить зерна льону придатною добавкою для режиму схуднення.
Так само зерна льону Вони містять велику кількість харчових волокон і є найбагатшим рослинним джерелом, відомим як омега-3 жирні кислоти. Крім того, ці зерна містять крихкі естрогени і підходять для продовження менструацій протягом життєвого циклу. Зерна льону однаково багаті на тип фітохімікати які діють як потужні протипухлинні засоби, особливо проти пухлин молочної залози, товстої кишки або легенів.
Склад зерен льону має високий вміст волокна дієтологія, ідеально підходить для запобігання запорів і очищення кишечника від шкідливих зберігаються матеріалів, які змінюють флора бактеріальні. Важливим аспектом, який слід пам’ятати, є те, що у випадку дивертикулів краще не споживати лляні зерна. Дійсно, ці дрібні зерна можуть потрапляти в дрібні запалені мішечки кишечника, що може викликати великий дискомфорт.