Зернові культури є важливим джерелом вуглеводів, вони мають високу харчову цінність, вони забезпечують незамінні жирні кислоти, мінеральні та вітамінні добавки, білки та харчові волокна. Важливо включити їх у раціон дитини.
Лікарі радять, що на четвертому місяці життя вашої дитини ви почнете вводити в свій раціон каші, вони забезпечать чудову засвоюваність, оскільки вони ферментативно гідролізуються, полегшуючи їх кишкове всмоктування, а це, в свою чергу, дозволить миттєво розчинитись за допомогою швидкої підготовки та ідеальна текстура.
Ви повинні знати, що є зернові культури з глютеном - це жито, овес, ячмінь та пшениця. Безглютенові пластівці - це ті, які бажано містять рис і кукурудзу, якщо повільно включити їх в раціон дитини, вони допоможуть їхньому розвитку в кишечнику, забезпечать калоріями та задовольнять їх.
Тепер деякі продукти, які дозволять вам включити крупи в раціон вашої дитини:
»Зернові культури. Ви можете давати їх у будь-якому з його видів, звичайні пластівці, цукристі пластівці або кольорові шайби серед інших, змішані з молоком або йогуртом.
»Зернові батончики. Ви повинні контролювати, щоб його споживання підходило дітям.
"Рис. Ви можете включити його в будь-який препарат.
"Вівсянка. Ви можете змішати його з молоком, особливо якщо дитина все ще бере пляшечку.
злакові класифікуються на
Яке значення крупи?