Як правило, вечірки сповнені індульгенцій, які можуть спричинити набряк живота ... навіть якщо у вас є фіра фігура. Якщо це ваш випадок, цей зелений сік допоможе вам освітлити живіт.
Це простий, смачний і, перш за все, дуже поживний коктейль. Огірок - один з найкращих продуктів для зменшення талії та очищення організму. Шпинат - природне проносне. Апельсин та імбир стимулюють обмін речовин, сприяючи спалюванню калорій.
Банан, зі свого боку, крім того, що надає консистенції коктейлю, діє як протизапальний і сприяє хорошому травленню. Це тому, що він захищає слизову шлунка та зменшує секрецію кислот у шлунку.
Інгредієнти:
- 1 пепіно
- 1 склянка шпинату
- 1 Naranja
- 1 шматок імбиру (від 0.5 до 1 см)
- 1 Plátano
Адреси:
Наріжте огірок скибочками і помістіть його в склянку блендера. Додайте очищений апельсин і імбир. На завершення додайте нарізаний банан і листя шпинату.
Змішуйте всі інгредієнти під час додавання води. 1/2 води має бути достатньо, хоча, якщо вона занадто густа, можна додати більше, поки сік не придбає потрібну текстуру.
Із зазначеними кількостями ви отримаєте велику склянку зеленого соку або два середніх, на випадок, якщо ви віддасте перевагу ділитися ним з кимось і, отже, одночасно скористатися його чудовими властивостями.