Дієтологи рекомендують a рідка дієта терміном на 10 днів для людей з добром фізичний стан, що дозволить їм не лише в процесі регулюйте вагу свого тіла, а також очистити свій організм від накопиченої токсикози, що призведе до підвищення рівня органічний захист.
З Dieta лише питну воду, в якій на день слід споживати від 7 до 10 склянок дистильованої або очищеної води, зниження ваги що можна отримати, становить від 2 до 3 фунтів на день, але зазвичай це дуже екстремально, тому рекомендується споживати їжа в рідкому вигляді, такі як супи, фруктові соки, чай або кава без цукру, вершків або фруктів, що містять багато води, це зменшить трохи менше ваги, але це безпечніше для нашого здоров'я.
Слід також врахувати, що не кожен може робити такий тип дієти, оскільки люди з серцеві захворювання, діабет та інших захворювань, вони не в змозі це зробити, ризикуючи серйозно нашкодити своєму здоров’ю, тому рекомендується перед початком рідка дієта наступні вимоги:
1. Люди, які сидять на рідкій дієті, повинні регулювати свою діяльність, вибираючи ті, які не потребують багато енергії або зносу, протягом часу, коли вони сидять на дієті.
2. Перш ніж вибрати один рідка дієта слід проконсультуватися з лікарем, щоб оцінити, чи ми фізично готові це зробити.
3. Не рекомендується використовувати водопровідну або мінеральну воду, її слід використовувати дистильована вода Він має магнітні властивості для посилення процесу детоксикації.
4. За 8-10 днів до того, як сідати на рідку дієту, слід почати їсти більше фруктів і овочів, пити свіжі фруктові соки та овочеві соки, щоб допомогти підготувати організм перед початком його, щоб він не переохолодився.
Фото: Flickr