Це дієтичний режим, спеціально розроблений для всіх тих людей, яким потрібно схуднути, у яких є зайва кількість і яка їх так турбує. Це дуже простий план, який базується головним чином на споживанні тунця та моркви. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути близько 1 кілограма всього за 4 дні.
Щоб виконати цю дієту, вам доведеться мати здоровий стан здоров'я, пити якомога більше води щодня, їсти натуральний тунець і варену моркву, підсолоджувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю, материнкою до мінімуму і оливкова олія. Ви повинні повторювати меню, деталізоване нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій, 1 фрукт, 1 легкий настільний тост із легким варенням та 1 нежирний йогурт.
Обід: тунець і морква. Ви можете з’їсти потрібну вам кількість.
Перекус: 1 настій, 1 фрукт, 1 легкий столовий тост, намазаний легким варенням, та 1 йогурт з низьким вмістом жиру.
Вечеря: 150г. тунця, 150г. моркви, 1 круто зварене яйце або 1 скибочка шинки і 1 склянка фруктового салату або легкого желатину.