Кіноа - трав'яниста рослина. Належить до сімейства chenopodiaceae, і складається з декількох сотень зерен, щедро збагачених рослинними білками. З його енергетичного внеску, лобода Він також наділений значною кількістю незамінних амінокислот, елементів, що сприяють травлення і що вони не залишають жодної можливості жир погано влаштовувати.
Кіноа є альтернативою дієті гіперпротеїнний. Крім того, він має винятковий смак, який спонукає вас споживати його в кількості в кількості, щойно ви розпочали. Кіноа не містить матеріали жири. На додаток до цього, він має низький вміст ліпідів. Його можна подавати із замінником будь-якого виду крохмалю, такого як хліб, макарони та рис.
La лобода Він містить гірку речовину, яка називається сапонін. Це та частина, яка покриває ваші прищі. Важливо видалити цю обгортку, щоб лобода була ідеально їстівною. Одного разу сапонін було видалено, лободу промивають холодною водою та промивають, щоб видалити залишковий смак гіркий.
Рекомендується мити його кілька разів, щоб забезпечити усунення повний сапоніну. Коли підготовка закінчиться, лобода його можна готувати так, ніби це був рис або макарони. Якщо ви не знаєте, як приготувати лободу, ви можете споживати борошно лобода, доступні в спеціалізованих магазинах.
Більше інформації - Продукти для схуднення