Це дієтичний режим, спеціально розроблений для всіх тих людей, яким потрібно схуднути на кілька зайвих кілограмів, що їх так турбує. Це дуже простий план, який ґрунтується на споживанні вареної солодкої картоплі. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути близько 1 кілограма всього за 2 дні.
Якщо ви твердо вирішили виконувати цю дієту, вам доведеться мати здоровий стан здоров'я, випивати щонайменше 2 літри води на день, їсти варену солодку картоплю, підсолоджувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю і мінімум кількість соняшникової олії. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли складаєте план.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій і 2 фрукти.
Середина ранку: 1 нежирний йогурт із крупами.
Обід: 100г. м'яса, курки або риби, 100г. солодкої картоплі і 1 порція легкого желатину.
Середина дня: 1 банан.
Перекус: 1 настій і 2 тости з цільної пшениці.
Вечеря: солодка картопля. Ви можете з’їсти потрібну вам кількість.
Перед сном: 1 плід або 1 настій.