Це дієта, спеціально розроблена для всіх тих людей, які хочуть скинути ті зайві кілограми, які їх так турбують і є шанувальниками кави з молоком та тостами. Це дуже простий план для здійснення та короткий термін. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути 2 кілограми за 6 днів.
Для виконання цієї дієти вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, випивати щонайменше 2 літри води щодня, смакувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю та мінімальною кількістю оливкової олії. Ви повинні повторювати меню, деталізоване нижче, щодня, коли складаєте план.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 чашка кави з молоком і 1 пшеничний тост.
Середина ранку: 2 фрукти.
Обід: кава з молоком та тости на ваш вибір. Ви можете випити кількість кави з молоком і з’їсти потрібну кількість тостів.
Середина дня: 2 фрукти.
Перекус: 1 чашка кави з молоком та 1 тост із висівкового хліба.
Вечеря: кава з молоком та тости на ваш вибір. Ви можете випити кількість кави з молоком і з’їсти потрібну кількість тостів.
Я чув, що ця дієта діє, бо друг спробував, ми побачимо ...
давай людино ... на основі кави та цільнозернового хліба, де ти залишаєш рибу та білки ??? pff
І що ми ставимо до тостів? тому що без усього, що вам не хочеться, ні з маслом вони не повинні сильно розріджуватися і з невеликою кількістю олії…. ну я люблю їсти важко
Ну, я бачу це дуже складно, знаєте, я дотримуюсь дієти, пити кавові зерна, добре, вибачте
Якщо ви хочете схуднути, ідеальним є спалювання накопичення жиру у вашому тілі, тож чому ви хочете додати більше жиру до свого тіла за допомогою тостів не здається нелогічним,
Що змушує нас виглядати товстими - це кількість жиру, яке ми маємо в організмі, завдяки їжі, насиченій жиром, яку ми тоді їмо, я раджу вам почати зменшувати ці продукти і внести різкі зміни в їжу, і ви побачите результати
З чим ви їсте тости?
тости беруть вручну
Я думаю, що ця дієта однозначно неправильна, я не дієтолог чи щось інше, але що все базується на грінках та каві з молоком? Це смачно, але потрібні інші продукти харчування та поживні речовини. Ідеальним є дієта з невеликою кількістю всього (завжди уникаючи надлишку цукру, ковбас, жирів), але ідеальною є вживання макаронних виробів, каш, бобових, фруктів та овочів (багато) молочних продуктів, м’яса, особливо курки та риби, як останній варіант червоного м'ясо все-таки необхідно. Я ненавиджу цих людей, які вигадують дієти, і людей, які не знають, дотримуються їх, не знаючи, що вони можуть завдати шкоди своєму здоров'ю.