Це дієтичний режим, спеціально розроблений для всіх тих людей, яким потрібно скинути кілька зайвих кілограмів. Це дуже простий план, він базується переважно на споживанні авокадо, салату, помідорів і морквяного салату. Якщо ви будете робити це строго, це дозволить вам схуднути на 1 кілограм всього за 3 дні.
Якщо ви твердо вирішили дотримуватися цієї дієти, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, підсолоджувати всі настої підсолоджувачем і приправляти страви сіллю, оцтом та оливковою олією до мінімуму. Щодня, коли ви складаєте план, ви повинні повторювати меню, детально описане нижче.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій і 2 фрукта на ваш вибір.
Обід: авокадо, салат, салат з помідорів і моркви. Ви можете з’їсти необхідну кількість.
Перекус: 1 настій і 1 знежирений йогурт зі злаками.
Вечеря: 1 невеликий курраскіто з курки або м’яса, 1 велика порція авокадо, салату, салату з помідорів і моркви та 1 порція світлого желатину.
Перед сном: 1 настій або 1 склянка соку апельсина, мандарина або грейпфрута.