Це дієта, відмінна від інших, якщо ви застосуєте її на практиці, це допоможе вам скинути зайві кілограми, які вас так турбують, а також харчуватися здорово та поживно. Тепер, якщо ви суворо застосовуєте це, це дозволить вам скинути близько 1 кілограма за 6 днів.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цей дієтичний режим на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров'я, пити якомога більше води щодня, ароматизувати всі настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю, перцем, оцтом до мінімуму соняшникова або оливкова олія.
Приклад щоденного меню:
Сніданок: 1 склянка грушевого соку, 1 склянка зеленого чаю і 2 тости з цільної пшениці, намазані легким білим сиром.
Середина ранку: 1 склянка знежиреного питного йогурту.
Обід: легкий або домашній бульйон, 1 велика філе хека, 1 порція овочів на пару і 1 порція легкого желатину. Ви можете випити потрібну кількість бульйону.
В середині дня: 1 склянка апельсинового або грейпфрутового соку.
Перекус: 1 чашка звичайного чаю або легкої кави та 1 нежирний йогурт із крупами.
Вечеря: легкий або домашній бульйон, 1 невеликий стейк, 1 порція моркви, мангольда і варених кабачків і 1 склянка фруктового салату. Ви можете випити потрібну кількість бульйону.
Перед сном: 1 настій на вибір.
Мені було б цікаво дізнатись, який тип фруктів та овочів може їсти цей тип пацієнтів, вибачте за своє незнання, але я хотів би, щоб це було більш конкретно