Це дієтичний режим, розроблений спеціально для всіх тих людей, яким потрібно схуднути на зайві кілограми, які їх так турбують, і є шанувальниками черешків мангольда. Виконати дієту дуже просто, якщо робити її строго, це дозволить вам схуднути на 2 кілограми всього за 7 днів.
Щоб застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, їсти відварені стебла, готувати страви у легкій формі, ароматизувати всі настої підсолоджувачем і приправляти страви в мінімальній формі з сіллю, оцтом, материнкою та бальзамічним оцтом.
Приклад щоденного меню:
Сніданок: 1 настій (чай, кава або приготований мате), 1 бісквіт з висівками, 1 цитрусовий фрукт і ½ знежиреного йогурту.
Обід: плодоніжки і 1 порція легкого желатину. Ви можете з’їсти потрібну кількість стеблинок.
Перекус: 1 настій (чай, кава або приготовлений мате), 1 бісквіт з висівками, 1 цитрусовий фрукт та im знежиреного йогурту
Вечеря: 1 пісний стейк з яловичини, 1 порція запіканки з мангольдом з сиром для легкого салюту і 1 порція легкого желатину.
Перед сном: 1 фрукт на ваш вибір.