Це дієтичний режим, спеціально розроблений для всіх тих людей, яким потрібно скинути кілька зайвих кілограмів і які є шанувальниками солінь. Ви можете застосовувати цей план на практиці максимум 10 днів, і це дозволить вам скинути близько 2 кілограмів.
Щоб виконати цю дієту, вам потрібно мати здоровий стан здоров’я, випивати близько 3 літрів води на день, смакувати настої підсолоджувачем і приправляти всі страви сіллю, зеленню, оцтом та оливковою олією в мінімальній кількості шлях ...
Приклад щоденного меню:
Сніданок: 1 плід, 1 настій і 2 тости з цільної пшениці, намазані сиром або легким варенням.
Середина ранку: 30г. солінь.
Обід: 30г. соління, 1 порція м’яса, курки або риби, 1 порція пюре з 1 овочу на ваш вибір і 1 настій.
Середина дня: 30г. солінь.
Перекус: 1 фрукт, 1 настій і 1 нежирний йогурт зі злаками.
Вечеря: 50г. солоних огірків, варених овочів на вибір і 1 порція легкого желатину.
Перед сном: 1 настій.