Я представляю вам іншу дієту, за якої ви не тільки втратите приблизно 4 кілограми за тиждень, але втратите майже 5 сантиметрів живота.
Як це досягається? Це просто, ви повинні дотримуватися цієї дієти до кінця, не вживаючи зайвих грамів і не даючи собі додаткового дозволу. Спробуйте, і ви побачите.
сніданок:
2 яблуко
1/2 банана.
4 мигдаль.
1 грейпфрутовий або апельсиновий сік.
Обід:
150 гр. риби.
1 невелика банка тунця
1 варена картопля, змішана з помідором, цибулею та петрушкою.
Перекус:
2 великих інжиру.
1 кава + 1 столова ложка легкого згущеного молока.
2 скибочки цільнозернового хліба та сиру.
ціна:
Яєчня з легким сиром, яйцем, креветками та авокадо.
1/2 авокадо