Це дієта, спеціально розроблена для всіх тих людей, яким потрібно застосувати на практиці план набору кількох кілограмів. Це дуже простий режим, він дозволить вам набрати близько 3 кілограмів за 15 днів. Звичайно, ви повинні робити це суворо, щоб це дало вам результати.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту на практиці, щоб набрати вагу, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, вживати цілі продукти, ароматизувати настої цукром і медом, пити якомога більше води і рясно приправляти всі страви.
Приклад щоденного меню:
Сніданок: настій на ваш вибір, фрукти, тости із солодким та молоко з крупами.
Середина ранку: фруктовий сік на ваш вибір та підсмажена шинка, сир, помідор та яйце.
Обід: м’ясо, курка або риба з омлетом або омлетом на вибір або макарони з соусом та сиром та десерт на вибір.
Середина дня: чай, пиріг або пудинг.
Перекус: чай на вибір, фруктовий салат, солодке печиво та йогурт із крупами.
Вечеря: м’ясо, курка або риба з овочами, приготованими за смаком, або макарони та десерт на ваш вибір.
Перед сном: настій з солодким печивом або молоком зі злаками.
Я хочу набрати вагу, якщо у вас є нові дієти для набору ваги, надішліть мені це, поцілуйте нас