El магній - це лужний мінерал, необхідний для всіх органічних функцій, оскільки це сприяє виробленню енергії та допомагає регулювати рівень поживні речовини, вітаміни та інші мінерали, зокрема футбол і виявився дуже ефективним для природним чином лікувати біль у суглобах.
Адекватний рівень магнію слід отримувати за допомогою а дієта equilibradaОднак, коли є мінеральний дефіцит і за професійним призначенням, його можна вживати у вигляді добавок, а також поєднання обох зазвичай дає найкращі результати, полегшуючи різні болі в суглобах.
Добавки магнію
Беріть добавки магнію Це може допомогти полегшити певні типи болю в суглобах, але завжди за професійним призначенням, оскільки стан, який потрібно лікувати, повинен бути оцінений для отримання найкращих результатів, наприклад добавки, що поєднують яблучна кислота і магній, було показано, що покращує біль при фіброміалгії, згідно з дослідженням Медичний центр Університету Меріленда, в якому пацієнти, які приймали магній протягом двох місяців.
El сульфат магнію широко відомий як англійська сіль, може допомогти полегшити незначні болі в суглобах, приймаючи ванни з теплою водою і сіллю, знімає запалення артриту, травми та інші стани суглобів, що допомагають зменшити біль.
Деякі рецептурні ліки від болю в суглобах, в тому числі трисаліцилат магнію, включають магній як частину протизапальна формула, часто звикли лікувати біль у суглобах від артриту.
Більшість людей отримують достатню кількість магнію через регулярне харчування, крім випадків, коли є основні проблеми, такі як; шлунково-кишковий, захворювання нирок, діабет та гіпертиреоз це може призвести до низького рівня магнію. Також щоб цього уникнути, споживання збудників, таких як; кофеїн, алкоголь та надлишок натрію, особливо якщо ви страждаєте від болю в суглобах, оскільки це може призвести до посилення болю та зниження рівня магнію.
Здорова порада; одного лише магнію для боротьби недостатньо хронічні болі в суглобах, але це дуже допомагає зменшити симптоми у поєднанні зі звичайним лікуванням.
Зображення: Flickr