Це дієта, спеціально розроблена для тих, хто потребує швидкої детоксикації свого організму. Це дуже простий план, який базується головним чином на включенні яблук. Звичайно, ви можете застосовувати це на практиці лише протягом 1 дня.
Якщо ви твердо вирішили виконувати цю дієтологічну детоксикацію протягом 1 дня, вживаючи яблука, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, їсти яблука в природному або смаженому вигляді, присмачувати всі настої підсолоджувачем і приправляти всі продукти мінімально.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій і 2 яблука.
Середина ранку: 1 яблуко.
Обід: 1 глибока тарілка овочевого супу або салату з 3 овочами на ваш вибір та 2 яблуками.
Середина дня: 1 блок.
Перекус: 1 настій і 1 нежирний йогурт.
Вечеря: 1 невеликий пісний стейк з яловичини та 2 яблука.
Перед сном: 1 настій.