Це дієтичний режим, метою якого є швидка детоксикація організму, він дуже простий у виконанні і заснований головним чином на прийомі різних фруктів та овочів. Тепер важливо зазначити, що цей план може бути реалізований на практиці лише протягом 3 днів.
Щоб виконати цю дієту, вам потрібно мати здоровий стан здоров'я, пити якомога більше води щодня, смакувати всі настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю, лимонним соком, оцтом та мінімальною кількістю олії соняшник. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли складаєте план.
Щоденне меню:
Натще: 1 апельсин.
Сніданок: 2 склянки чаю або вареного мате, 1 яблуко та 1 ківі.
Середина ранку: 1 нежирний йогурт.
Обід: салат з 4 овочів на ваш вибір і 1 порції легкого желатину. Ви можете з’їсти ту кількість салату, яку хочете.
Середина дня: 1 велика склянка соку цитрусових на ваш вибір.
Перекус: 2 чашки чорної кави або кави з молоком і 1 пшеничний тост, намазаний легким варенням.
Вечеря: фрукти на ваш вибір. Ви можете з’їсти потрібну кількість фруктів.
Перед сном: 1 склянка чаю болдо або ромашки.
Дякую !!! зараз я спробую дієту! Сподіваюся, це набере чинності 😀