Існує багато способів захисту здоров'я вашого серця, Одним з них є споживання здорової їжі, такої як овочі, але не тільки наземної, оскільки згідно з даними харчового дослідження морські овочі як водорості вони показали, що мають користь для серця для здоров’я y para зниження артеріального тиску.
Ця рослинна альтернатива може бути включена в Dieta як дуже хороший варіант здоров’я щодо профілактики захворювань, на думку дослідників, які виявили в водоростях специфічні речовини, які діють на рівні кровообігу, що нагадує ефект, який виробляють ліки, зазвичай призначені лікарями.
Згідно з одним дослідженням, водорості містять сполуки з високим вмістом білка, відомі як біоактивні пептиди, сполуки, які також містяться в молоці та мають ефект, подібний до інгібіторів АПФ, які часто призначають допомагають знизити артеріальний тиск, запобігають інфарктам та інсультам.
Зміст сайту калорій в них він дуже низький, і деякі вчені стверджують, що вони можуть допомогти Худнути запобігаючи засвоєнню жиру, дослідження було опубліковане в "Журнал Американського хімічного товариства сільського господарства та харчової хімії”І збирає докази цієї ефективності зі 100 досліджень, проведених на морські водорості.
Види водоростей дуже різноманітні, оскільки вони можуть походити з різних водних середовищ, і простота вирощування може зробити водорості найважливішим джерелом їжі майбутнього, завдяки своєму багатству біоактивні сполуки.
Найпопулярнішим різновидом водоростей є вакаме, які часто використовуються в місо суп, дуже древня японська їжа, багата на вітаміни, мінерали та білки, який у свою чергу використовується в терапевтичних цілях. Інші добре відомі сорти: комбу та норі які легко можна знайти в супермаркетах.
Фото: Flickr
Дякуємо за розміщення, інформація дуже цікава.