Почуття тяжкості, роздуття і небажання робити щось може бути спричинене надмірним споживанням їжі або тим, що ми переживаємо невдалий час, і наш організм може реагувати так.
Дієта є однією з основних причин ми відчуваємо роздуттяХарчуватися швидко і погано може безпосередньо вплинути на нашу фігуру. Потрібно враховувати багато факторів, щоб не виглядати фізично погано.
Можливо, ви коли-небудь чули цей термін » здуття живота«Це означає, що шлунок набряк, запалився через гази. Почуття здуття може мати багато причин, серед них важка і важко перетравлювана їжа.
З іншого боку, це може бути непереносимість певних продуктів, страждає хронічним захворюванням і, таким чином, спричиняє здуття живота.
Якщо його не лікувати, це набряк може з часом викликати хвороби та хвороби хроніки як гастрит, синдром подразненого кишечника або запор. Дратівливий кишечник дуже поширений у людей, які, вживаючи міцну їжу, можуть викликати кольки, болі в животі або різкі випорожнення кишечника.
Будьте обережні з наступними продуктами
Не всі продукти харчування діють однаково, з часом було складено список, які є найбільш сприйнятливими до того, що є причиною таких неприємностей:
- Непереносимість кольорової капусти, капусти, часнику, цибулі, брокколі або молочних продуктів.
- Їжа з високим вмістом жиру такі як смажена їжа, соуси або ковбаси.
- La Фібра Це чудове доповнення до нашої дієти, однак, якщо ми приймаємо його надмірно, це може призвести до контрпродуктивності та викликати діарею або метеоризм.
Причини бути на сторожі
L кісти на яєчниках, дріжджові інфекції, передменструальний синдром або вагітність може також здути нас більше, ніж зазвичай. Так само, як якщо ми харчуємося надмірно і дуже швидко, не дозволяючи організму добре засвоювати їжу або правильно її перетравлювати, ковтання великої кількості повітря під час їжі або жування жуйки також може спричинити здуття живота, не бажаючи цього.
Багато разів нам стає важко, і, можливо, це не з цих причин, ми рекомендуємо зверніться до лікаря, щоб вони змогли поставити діагноз немає проблем, що може бути причиною, що спричиняє проблему. Ідеал - провести певний аналіз, щоб з’ясувати сумніви та виключити більш серйозні та серйозні проблеми.