The білки Вони є необхідними поживними речовинами для правильного розвитку дитячого росту. Тому дуже важливо включити білки у щоденному харчуванні для своїх дітей, особливо якщо вони все ще ростуть.
Ось кілька рецептів для деяких харчування здоровий і смачно, що може бути дуже корисним при приготуванні їжі для найменших у будинку.
La білка Це важливий макроелемент для правильного розвитку м’язів, кісток та інтелектуального розвитку. Тому необхідно включати в раціон харчування дітей, багатих білком збільшувати.
Mini Піци
Інгредієнти: Для 4 осіб
- 2 склянки вареного коричневого рису
- 2 столові ложки подрібненої петрушки
- 3 столові ложки тертого сиру
- 1 яєчний білок
- 1 склянка домашнього томатного соусу
- 4 скибочки моцарели
- 2 зелених оливок без кісточок
- 1 столова ложка базиліка, подрібнений
Підготовка:
Змішайте рис з петрушкою сир тертий і яєчний білок. Посолити, поперчити. Зробіть емпанади з препаратом і викладіть на деко, змащений попередньо масло овочевий. Покрийте піцу томатним соусом, додайте шматочок моцарелла, прикрасьте подрібненими оливками і посипте базилік. Випікайте близько п’ятнадцяти хвилин.