Це дієта, розроблена для всіх тих людей, яким потрібно скинути кілька зайвих кілограмів. Це дуже простий план, який заснований головним чином на споживанні яєчного білка та коричневого рису. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути близько 1 кілограма за 3 дні.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цей дієтичний режим на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров'я, пити якомога більше води щодня, смакувати настої підсолоджувачем, додавати варені яєчні білки та відварений коричневий рис і заправляти свої страви. з сіллю, тертим легким сиром і мінімальною кількістю оливкової олії. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій, 1 фрукт і 1 нежирний йогурт з фруктами або крупами.
Середина ранку: 1 інфузія.
Обід: яєчні білки та коричневий рис. Ви можете з’їсти потрібну кількість яєчних білків та рису.
Середина дня: 1 інфузія.
Перекус: 1 настій, 1 фрукт і 1 нежирний йогурт з фруктами або крупами.
Вечеря: 1 склянка овочевого супу, 2 яєчних білка і 1 глибока тарілка коричневого рису.
Перед сном: 1 настій.