Якщо ви прагнете досягти більш здорового організму в цьому році, замініть білий цукор на менш оброблений підсолоджувач Це один із ключів, особливо якщо ви один з тих, хто п’є багато кави або чаю або регулярно готує вдома печиво та інші випічки.
Стевія є однією з найпопулярніші замінники цукру, але якщо ви спробували його і вам не подобається його смак, ви повинні знати, що існують інші варіанти, за допомогою яких можна оголосити війну цукру ... і тут ми пояснимо, що це таке:
El кокосовий цукор Він виготовляється із соку кокосового дерева. Він має більше текстури, ніж білий цукор, хоча він набагато менш солодкий, тоді як його аромат трохи карамелізований. Якщо вам подобаються фініки, ви будете раді дізнатися, що з цієї їжі також виготовляють цукор, який для цього зневоднюють і кристалізують. Але остерігайтеся зловживати нею, бо вона багата калоріями.
El сироп якон його успішно включили в дієти для схуднення, оскільки він має менше калорій (близько 7 на чайну ложку), ніж інші підсолоджувачі. Це густий сироп із ароматом патоки. Продовжуючи сиропи, ще один варіант, який ви знайдете в магазинах, - це сироп із сорго, ідеально підходить для випікання та посипання свіжих фруктів завдяки своїй приємній солодкості.
Нарешті, ми маємо сироп агави, рідина бурштинового кольору з багатьма недоброзичливцями, але, будучи дуже солодкою, дозволяє використовувати менше, ніж інші підсолоджувачі, з подальшою економією калорій.