Цей смузі містить вітаміни А, В, В1, В2 та С, а також такі мінерали, як фосфор, магній, кальцій та сірка.
Цей смузі дуже стимулюючий свіжий, дуже підходить для тих, хто страждає печінковою та нирковою недостатністю, а також для всіх, хто хоче споживати освіжаючий та смачний полівітамінний смузі у спекотний літній день.
Інгредієнти
1 серце з артишоку
½ огірок
1 стиглий помідор, очищений від шкірки
Сел
Сік одного лимона
Підготовка
Покладіть серце огірка, розрізане на вісім частин, у банку блендера, потім огірок очистіть і наріжте дрібними кубиками, покладіть разом з артишоком, нарешті помідор наріжте тонкими скибочками, лимон і додайте до інших двох інгредієнтів, пам’ятаючи покласти щіпку солі.
Спочатку змішайте все, змішайте повільно, а потім збільште швидкість. Подається в довгій склянці, якщо вона вам до душі, ви можете покласти кубики льоду.