Це ідеальна дієта для тих, кому потрібно за короткий час здути повітря, зробити живіт трохи рівнішим. Це дієта, в якій ви будете містити багато рідини і мало калорій, ви повинні робити це на письмі, щоб отримати результати.
Ви зможете скинути близько кілограма за 1 день, ви помітите це більше в обсязі живота і талії, ніж у вазі. Тепер, якщо ви людина, яка страждає на цукровий діабет, проблеми з тиском (високим або низьким) або серйозним розладом, що стосується вашого шлунка, вам не слід дотримуватися цієї дієти.
Сніданок: 2 склянки настою на ваш вибір зі смаком 1 підсолоджувача та 1 склянкою апельсинового або грейпфрутового соку.
Середина ранку: 1 склянка знежиреного молока.
Обід: 1 склянка легкого овочевого бульйону, 1 середня тарілка салатної зелені та моркви, 1 нежирний йогурт та 1 чай з підсолоджувачем та лимоном. Можна заправити салат сіллю і лимонним соком.
Середина дня: 1 склянка томатного соку.
Вечеря: 1 склянка легкого бульйону, 1 глибока тарілка на ваш вибір варених овочів і 1 настій на ваш вибір із підсолоджувачем.
Перед сном: 1 яблуко і 1 чай з підсолоджувачем і лимоном.
Слід пити якомога більше води, це допоможе вам вивести з організму рідини та токсини.
Ну, я важу 53,600 і маю зріст 1,57см, і я не задоволений своєю вагою.Я хочу бути рівно на животі, тому якщо я буду робити багато вправ щодня ... але я не бачу зміни ...
Привіт, мені 150 і я важу 68, я не займаюся фізичними вправами, я проходжу програму схуднення, у мене діє персоналізована дієта, і замість того, щоб знизитися, я піднявся завдяки
хвиля! Послухайте, я хотів надати вам дуже хорошу сторінку вправ, яка безкоштовно показує дієти та подібні речі та інші більш ефективні, які заряджаються, але я використовував тонізуючі вправи на цій сторінці плюс 7-денну дієту на цій сторінці, і я дали вражаючий результат, рекомендую їх !!!
Я дуже набрякла в області живота, у мене багато в'ялість, я важу 75 кг і вимірюю 1,68.
Що робити, щоб схуднути і домогтися плоского живота і не мати більшої в’ялості?
Це непросто, але якщо ви запропонуєте, ви досягнете для нього повноцінного харчування, ми всі знаємо, що само собою зрозуміло, щодня займайтеся в’ялістю в животі, найкращими є черевні преси і те, що я рекомендую, найбільше працює чудово, приймайте зелений чай після кожного прийому їжі і нарешті багато сили волі
Я збираюся зробити тест
Дієта для мене не спрацювала, вона мені нічого не зробила, це все брехня
вага 56.6 я пансоніта я доооо