Живот очень легко увеличивается в размерах. Часто виноваты плохой выбор продуктов питания или генетические проблемы. Если вам интересно, что вы можете сделать, чтобы сдуть живот этой осенью, обратите внимание на эти пять продуктов.
Поскольку они способствуют пищеварению, включение их в рацион поможет вашему животу не вздуться. Одежда заставит вас снова почувствовать себя хорошо, и, самое главное, вам не придется иметь дело с кошмаром, когда вы чувствуете себя воздушным шаром, который вот-вот взорвется.
Сельдерей борется с задержкой жидкости и это может помочь уменьшить кишечные газы. Кроме того, это пища, богатая клетчаткой, поэтому она поддерживает регулярный ритм кишечника. Наслаждайтесь им в салатах и овощных кремах.
Куркума стимулирует пищеварение. Постоянное движение означает меньше бензина и, следовательно, меньше аварий. Растворите чайную ложку порошка куркумы в стакане молока и добавьте щепотку черного перца. Этот напиток, называемый «Золотое молоко», способствует более плоскому желудку и улучшению настроения.
Известен своими свойствами лечить несварение желудка, розмарин - ароматическое растение, которое отлично сочетается с жареным мясом и овощами. Этой осенью включите его в свой рацион - это еще одна песчинка, чтобы держать живот спущенным.
Овсянка - отличный способ избавиться от вздутия животаособенно утром. Как и три предыдущих продукта, он поддерживает пищеварение, что является ключевым аспектом для сохранения плоского вида вашего желудка в течение дня.
Фенхель - отличный союзник против этого шипящего ощущения. так раздражает. Нарежьте луковицу ломтиками и добавьте их в салаты или добавьте их семена, чтобы снять отек.