Все те люди, которые ищут более естественную, здоровую и богатую диету, не должны упускать возможность потреблять кефир. Этот продукт стал модным у населения, впечатляющий пробиотик для укрепления баланса кишечника.
Его потребление помогает улучшить наше здоровье, а его компоненты помогают поддерживать хорошее здоровье. противовоспалительные, заживляющие и противомикробные средстваs.
Что такое кефир?
Кефир - это ферментированное коровье или козье молоко, его вкус кислый и интенсивный, потому что сахар исчез в процессе ферментации.
Индекс лактозы был снижен, поэтому его переваривание значительно облегчается для организма. Процесс прохождения коровьего или козьего молока очень сложен, появляются дрожжи и бактерии, которые помогают укрепить иммунную систему, а также заботятся о бактериальной флоре.
- Имеет вкус горький по сравнению с традиционным йогуртом.
- El кефир Мы можем найти его жидким, плотным, как йогурт, или в гранулах.
- Благодаря своим микроорганизмам наши кишечная флора обогащается, патогенные бактерии погибают.
Свойства и польза кефира
- Многочисленные боибактерии хорошо известные, такие как сальмонелла, кишечная палочка, кандида и т. д. Все это благодаря активным компонентам кефира.
- Обладает сильным антииммунным действием.
- Избавьтесь от риска остеопороза и улучшите здоровье наших костей. Увеличьте наши дозы кальция и идеально подходит для тех, кто страдает непереносимость лактозы поскольку кефир практически не содержит лактозы.
- обеспечивает витамин K2, тип основного питательного вещества для правильного усвоения кальция.
Как вы увидите, вам нужно только ввести кефир в вашем рационе чтобы убедиться во всех этих великолепных преимуществах, продукт, который благодаря своей популярности занял место рядом с самыми популярными йогуртами в соседний супермаркет. Мы рекомендуем вам попробовать как коровье, так и козье молоко.