Одна из новейших причуд, когда дело доходит до натуральных средств, - это съесть косточку авокадо, которым они приписывают полезные свойства, предотвращающие рак и снижающие уровень холестерина.
Хотя этот обычай приходит издалека, с некоторого времени получили распространение учебные пособия по производству порошка из этого семени, а также интернет-магазины, где мы можем купить его уже в готовом виде, но Это действительно безопасно для употребления?
Пока не установлено, безопасны ли косточки авокадо для употребления в пищу человеком. Эксперты рекомендуют не есть их и ограничиться только мясом фруктов, частью, которая имеет противоположную питательную ценность благодаря своим полезным жирам, антиоксидантам, клетчатке и калию (они могут содержать в два раза больше этого минерала, чем банан. ). Добавляйте его в свои рисовые блюда, салаты и смузи на регулярной основе, чтобы получить доступ ко всем его преимуществам, среди которых снижение высокого кровяного давления, предотвращение дегенерации желтого пятна, защита сердца и поддержание линии.
Так что пока откажитесь от косточки авокадо как следующего суперпродукта или натурального средства от всех болезней. Ешьте только зелень и бросайте кость в мусор, как и всегда. По крайней мере, так считают эксперты.