Около 15 процентов населения имеют чувствительные зубы. Эти люди часто испытывают боль от приема очень горячих, холодных, сладких или кислых продуктов и напитков, хотя они также могут испытывать дискомфорт от чего-то такого простого, как чистка зубов щеткой.
К счастью, есть меры, которые каждый может предпринять, чтобы уменьшить или предотвратить повышенную чувствительность зубов. Здесь мы объясняем три стратегии, которые помогают держать чувствительные зубы под контролем кроме отказа от продуктов и напитков, вызывающих боль:
Чистите зубы аккуратно. Более энергичные проходы не очистят ваши зубы, а только увеличат риск их чувствительности. И в том, что слишком жесткая чистка зубов может привести к отрыву десен от зубов, обнажая нерв. Используйте кисть с мягкой щетиной и делайте короткие плавные мазки сверху вниз. Вы сохраните свои зубы здоровыми и чистыми, если будете делать это дважды в день по две минуты.
Надевайте капу, чтобы спать. Если вы скрипите зубами - состояние, называемое бруксизмом - ваша эмаль может стираться, открывая канал между внешней стороной зуба и нижележащими нервами. Посоветуйтесь со своим стоматологом по поводу изготовления капы, хотя вы можете сначала рассмотреть возможность включения расслабляющих действий, таких как медитация, в свой распорядок дня, поскольку скрежетание зубами часто является признаком стресса.
Отбеливание, как домашнее, так и профессиональное, проводимое в кабинете стоматолога, может вызвать некоторую временную чувствительность, поэтому, если вы хотите сделать улыбку ярче, сообщите об этом своему стоматологу заранее. В зависимости от уровня вашей проблемы, отбеливание не рекомендуется для вашего случая.