Знаете ли вы, что заболевание печени может быть опасным для жизни? По этой причине принятие мер по поддержанию здоровья печени должно стать одним из приоритетов любого человека при планировании своего образа жизни. Но как? Здесь мы объясняем, что что вы можете сделать, чтобы защитить свою печень.
Избегайте алкоголя или, по крайней мере, минимизировать его потребление, так как он токсичен для этого органа. Кроме того, это связано с более быстрым прогрессированием гепатита С, заболевания, вызываемого вирусом, вызывающим накопление рубцовой ткани в печени, что со временем может привести к тяжелому циррозу и, возможно, даже к раку печени. печень.
Несомненно, не злоупотребляйте препаратами с парацетамоломТакже очень важно ограничить дозу до менее 2.000 миллиграммов в день. Хотя в идеале, естественно, ничего не брать. Попробуйте другие средства для облегчения боли, например натуральные средства или йогу. В противном случае это лекарство с анальгетическими свойствами, не отпускаемое по рецепту врача, может со временем вызвать повреждение печени.
Поскольку лишний вес способствует накоплению жира в этой части тела, способствует развитию инсулинорезистентности и вызывает повреждения из-за фиброза или рубцевания, мы должны работать, чтобы поддерживать здоровый вес. В этом вам помогут регулярные упражнения и здоровая диета, богатая фруктами, овощами и цельнозерновыми злаками.
Сделайте прививку от вирусов, поражающих печень и использовать средства защиты при половом акте, поскольку гепатит С может передаваться половым путем, это другие меры, которые мы можем предпринять для защиты этого жизненно важного органа от повреждений.