Вы все еще не включили куркуму в свой рацион? Следующие четыре веские причины начать использовать его сегодня.
Куркума в качестве приправы абсолютно безопасна. Вы можете начать с добавления его к традиционной соли и перцу., и оттуда, чтобы открыть для себя новые способы его использования.
Предотвращает и борется с раком: Согласно исследованиям, куркумин, издавна используемый для различных целей, препятствует развитию опухолей. И не только это, но, когда они укореняются, это тормозит их рост, особенно когда речь идет о раке толстой кишки.
Снижает риск деменции и болезни Альцгеймера: Индия, ведущий мировой потребитель куркумы, имеет низкий уровень заболеваемости болезнью Альцгеймера и другими видами деменции. Это привлекло внимание некоторых исследователей, которые указали на куркуму как на одну из причин. Это растение поможет дезактивировать и подавить рост бета-амилоидного белка, связанный с образованием бляшек Альцгеймера. В другом исследовании с участием пациентов, которые уже страдали болезнью Альцгеймера, добавки куркумы не помогли обратить вспять симптомы.
Борьба с инфекциями: Благодаря своим мощным антибактериальным свойствам куркума является отличным союзником в борьбе с бактериями, паразитами и грибками. Его можно использовать в качестве местного антисептика при порезах, ожогах и царапинах. Избегайте попадания мази из куркумы на одежду, так как она может навсегда испачкать ее.
Защищает пищеварительную систему: Было показано, что куркума способствует правильному функционированию печени, снимает симптомы несварения желудка и помогает предотвратить язвы желудка или облегчить уже существующие. Он также показал многообещающие результаты при воспалительных заболеваниях кишечника, таких как болезнь Крона и язвенный колит.
Помните, что усвоение куркумы может стать проблемой для системы, поэтому обязательно ищите качественные добавки, которые легче усваиваются. Вы также можете заранее проконсультироваться с врачом.