Часто нас не беспокоит частота, с которой мы ходим в туалет, чтобы помочиться, однако это важный аспект, который следует учитывать, поскольку таким образом выводим лишние токсины.
Мочевой пузырь играет основная бумага в нашем организме он накапливает и выбрасывает мочу. Один из самых чувствительных органов, который реагирует на любую вирусную атаку.
Мочевой пузырь может быть чувствительный орган, Мы считаем цистит одним из самых распространенных заболеваний, которым можно заболеть, если вы не соблюдаете правила гигиены или простужаетесь в области почек.
Однако ниже мы дадим вам лучшие рекомендации для поддержания крепкого и здорового мочевого пузыря.
- Черничный сок: Эти маленькие фрукты помогают поддерживать хороший уровень витамина С, антиоксидантов и клетчатки, которые укрепляют иммунную систему. Кроме того, его основная функция - быть мочегонным и спортивным, помогая уменьшить воспаление мочевого пузыря и предотвратить накопление кальция.
- Пить много воды: Как минимум два литра воды, постоянное потребление воды поможет очистить ваше тело, улучшив функцию мочевого пузыря.
- Употребляйте арбуз: вы избавитесь от токсинов, которые задерживаются в мочевыводящих путях. Если вы осмелитесь, вы можете отварить семена, чтобы усилить их действие.
- Одуванчик: прием настоя одуванчика - очень полезное средство для борьбы с воспалениями и инфекциями.
- Пейте смузи перед едой: Помимо удовлетворения аппетита, это поможет вам убедиться, что еда не будет такой тяжелой, и вы сможете эффективно очистить свое тело.
Что не следует употреблять
Важно исключить все те продукты, которые вызывают вздутие живота, так как вы сохраняете жидкость и нарушаете свой естественный pH.
- кофе
- Сэл
- молоко
- сладкие и газированные напитки
- Красное мясо
- сильно приправленные продукты
Чистку мочевого пузыря следует проводить каждые два месяца, чтобы избежать легкого дискомфорта и болезней, которые, если их не лечить, могут стать хроническими.