Этот богатый и простой рецепт будет готов через 24 минуты, он очень вкусный, низкокалорийный и отлично подходит для гарнира к любому блюду, но он очень богат, чтобы есть с курицей или индейкой.
Ингредиенты
3 пучка шпината
2 столовые ложки оливкового масла,
1 столовая ложка муки
Сок 1 лимона,
Соль и перец
Способ приготовления
Варите шпинат 15 минут с небольшим количеством соли, а затем снимите с огня, хорошо слейте воду, чтобы не осталось воды. Я рекомендую хорошо размять шпинат, чтобы убедиться, что не осталось воды, дайте ему остыть и отложите.
Влейте оливковое масло в атлас и дайте ему нагреться, затем добавьте столовую ложку муки, перемешайте, когда не будет комков. Добавьте лимонный сок, перемешайте и положите шпинат и перец, при необходимости добавьте еще немного соли, перемешайте и подайте на стол. горячая тарелка.