Если вы один из тех людей, которые могут контролировать себя, когда дело доходит до диеты, я предлагаю вам эту знаменитую шоковую диету, которая поможет вам вывести токсины за несколько дней.
Эта диета сочетает в себе лучшее из классических диет, с одной стороны, жидкую часть, а с другой - лучшее из вегетарианства. Делать это нужно два дня, на третий день придерживаться обычной, но здоровой диеты и повторять еще два дня.
В первый день мы будем придерживаться «только жидкой» диеты, при которой в течение дня вы можете принимать желаемое количество жидкости, учитывая, что это всегда должны быть натуральные фруктовые соки, диетическое желе и овощной суп (шпинат, морковь, итальянская тыква, спаржа, лук и соль, но имейте в виду, что этот суп должен быть купажированным.
На второй день завтрак с подсластителем и двумя фруктами (и то же самое для перекуса). На обед съешьте три порции омлета со шпинатом или грибами.
или помидоры и спаржа.
На ужин съешьте 1/2 авокадо, фаршированное кукурузой и тертой морковью, и салат из листьев салата и артишоков с лимоном.