Помимо правила 2 × 2 (две чистки в день по две минуты), частого использования зубной нити и посещения стоматолога не реже одного раза в год, существует множество других. что мы можем сделать, чтобы зубы были здоровыми.
Ниже приведены три удивительных трюка, которые можно выполнять каждый день. И самое лучшее, что они очень простые и не займут у вас больше минуты.
Ежедневное питье чая может помочь в уничтожении или ограничении роста бактерий во рту, по данным Медицинского центра Университета Рочестера. Давайте помнить, что бактерии производят кислоту, которая приводит к образованию кариеса, поэтому предотвращение их развития в зубах важно для сохранения улыбки в оптимальном состоянии.
Знаете ли вы, что каждый раз, когда мы пьём что-нибудь сладкое, в рот попадают бактерии, которые могут атаковать зубы? Использование соломинки для питья сладкой соды Он предотвращает прямой контакт жидкости с зубами, тем самым удерживая многие из этих опасных бактерий.
Жевательная резинка - хорошая стратегия против бактерий, поскольку он нейтрализует и выводит кислоты. Это потому, что он стимулирует выработку слюны. Однако более влажный рот - не единственное преимущество жевательной резинки. Некоторые исследования связывают эту привычку с вкладом кальция и фосфата в поверхность зубов и, следовательно, с укреплением зубов. Помните, что он должен быть без сахара и ни в коем случае не должен заменять чистящую щетку или зубную нить.