Это другая диета, специально разработанная для всех людей, которым нужно быстро сбросить лишние килограммы и которые любят хлеб и в основном тосты. Если делать это строго, то за 2 дней можно сбросить около 7 кг.
Для того, чтобы применять эту диету на практике, вам необходимо иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды, приправлять свои настои подсластителем и приправлять блюда солью и минимальным количеством оливкового масла. Вам придется повторять приведенное ниже меню каждый день, пока вы соблюдаете диету.
Меню:
Завтрак: 1 чай на ваш выбор, 1 стакан цитрусового сока на ваш выбор и 1 нежирный йогурт.
Полдник: 1 легкий тост из белого хлеба с нежирным белым сыром и ломтиками помидора или сыра для легкого салата и 1 настой на ваш выбор.
Обед: 1 чашка домашнего овощного супа, 3 тоста из светлого отрубного хлеба, по 1 ломтику ветчины и 1 порция светлого желатина.
Во второй половине дня: 1 тост из легкого цельнозернового хлеба, намазанный джемом или легкой сладостью, и 1 настой на ваш выбор.
Полдник: 1 чай на ваш выбор с обезжиренным молоком и 2 фрукта на ваш выбор.
Ужин: легкий или домашний бульон, 3 тоста, намазанных на ваш выбор ароматного сыра, ломтики 1 вареного или сырого овоща на ваш выбор и 1 порция светлого желатина. Вы можете выпить столько бульона, сколько захотите.