Он разработан специально для всех тех людей, которые любят есть в виде бутерброда, которые целый день находятся вне дома и которым нужно сбросить несколько лишних килограммов. Если делать это строго, то можно сбросить 2 кг за 15 дней.
Чтобы применять эту диету на практике, вам необходимо иметь здоровое состояние здоровья, пить как можно больше воды ежедневно, добавлять в настои подсластители и приправлять блюда солью и минимальным количеством масла. Конечно, бутерброд следует делать в легкой форме и с 1 ломтиком хлеба.
Пример дневного меню:
Завтрак: 1 настой и 5 легких бисквитов.
Полдник: 1 обезжиренный йогурт.
Обед: легкий суп или бульон быстрого приготовления, 1 бутерброд, содержащий 1 порцию курицы или мяса,
несколько зеленых листовых овощей и несколько обычных овощей и 1 фрукт. Вы можете выпить столько бульона или супа, сколько захотите.
В полдень: 1 фрукт.
Полдник: 1 настой и 5 легких печенек.
Ужин: 1 порция рыбы, овощной салат на ваш выбор и 1 порция светлого желатина.
Перед сном: 1 настой или 1 фрукт.