El кардамон Он использовался в индийской культуре как одна из многих специй, которые помогают бороться с задержкой жидкости в организме, улучшают неприятный запах изо рта, ускоряют обмен веществ и действуют как союзник в процессах похудания.
Кроме того, было показано, что его свойства можно улучшить, выпивая настой этой специи и часто используя эту специю в повседневной пище. Это элемент, широко используемый в культуры восточный за его эффект афродизиака.
Один из самых распространенных и простых способов насладиться свойствами кардамон пить чай или почаще добавлять эту пряность в посуду, наслаждаясь всеми ее достоинствами.
Рецепт чая с кардамоном
Ингредиенты
- Столовая ложка кардамона,
- чашка воды,
- стевия или сироп агавы для подслащивания.
Способ приготовления
Поставьте стакан воды в кастрюлю и сразу после закипания выключите огонь, добавьте кардамон и дайте ему постоять 10 минут, наконец, добавьте немного сиропа агавы или стевии, чтобы подсластить его.
За литр чай с кардамоном, Следует использовать 5 столовых ложек кардамона и действовать таким же образом. Летом его ставят в холодильник и пьют в течение дня.
Омлет с овсянкой и кардамоном
Еще один способ использовать кардамон для похудеть это благодаря восхитительному приготовлению с этим ингредиентом. Омлет с кардамоном.
Ингредиенты
- Яйца 3,
- 3 столовые ложки овсянки,
- столовая ложка кардамона,
- щепотка соли и черного перца.
Способ приготовления
Все ингредиенты переливают в миску и перемешивают, оставляют на 7 минут, затем помещают на горячую сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь, переворачивают и подают со свежим сыром, ветчиной из индейки, курицей или другим гарниром по вашему выбору. .
La овсяный омлет а кардамон помогает сбросить вес, если его часто едят на ужин или завтрак. Можно использовать только белок яиц, чтобы избежать проблем с холестерин и сделать его светлее. Кардамон предотвращает вздутие живота и придает омлету особый аромат.