Женщина на протяжении всей жизни проходит через гормональные стадии, одна из последних - это менопауза. На этом этапе происходит много изменений, некоторые из них неизбежны, а другие произойдут постепенно.
Менопауза - это отсутствие менструации, в зависимости от женщины она может наступить в более раннем или более позднем возрасте, но в среднем составляет от 50 лет.
Происходящие изменения могут очень раздражать, потому что они неожиданные. Они меняют повседневную жизнь женщин, среди самых значительных - приливы и половой акт.
Рекомендации по контролю изменений
Приливы
Что касается приливов, это один из самых характерных симптомов, от которых страдают женщины, кроме того, он является одним из самых неприятных. Эти внезапные приливы Они появляются без предупреждения, не существует закономерностей, определяющих их причину или причину их срабатывания. Хотя обычно они появляются летом и в самые жаркие ночи.
Ночью они встречаются чаще, по этой причине рекомендуется всегда носить легкую и удобную пижаму, спать на широкой кровати в сопровождении. Лучший способ избавиться от жара - использовать холодное влажное полотенце и нанесите на область затылка.
Половой акт
На сексуальные отношения влияет сухость влагалища, но есть простое решение, если при необходимости использовать смазочные материалы. На этом этапе жизни влагалище теряет эластичность и может вызывать более дискомфортный и болезненный половой акт, чем вместе с влагалищем. снижение либидо это может вызвать отказ от сексуальных практик.
По этой причине мы советуем вам принять во внимание диалог с парой Поскольку это может привести к недопониманию и неприятным ситуациям, обе стороны должны адаптироваться ко всем изменениям в человеческом теле с возрастом.
другие аспекты
Многим женщинам, стремящимся похудеть, следует помнить, что после наступления менопаузы похудеть становится гораздо труднее. увеличение веса а перераспределение жировых отложений у многих женщин может уменьшаться и вызывать проблемы с самооценкой.
Вы должны искать сбалансированную диету и следить за количеством, в определенном возрасте вы должны начать действительно заботиться о себе, чтобы чувствовать себя легким, молодым и энергичным.